人到中年的精辟感悟 总觉得累又无法挣脱

人到中年的精辟感悟,中午13:15，手机闹钟准时响起!

这个闹铃声再熟悉不过了，提醒你该起来上班了。

可每次听到这声音依然会惊醒。

——这就是中年人的常态。

看到很多朋友回答这个问题的答案，谈及中年说的最多的健康。

没错，随着年龄的增长，健康对人的重要性会越来越明显。

而于我而言，也知道健康的重要性，

但可能是因为年龄还不够，三十多岁刚步入中年，

个人的感受却不一样。

在一个地方生活久了，人和事多半都是重复的。

琐碎的日子会把一切原本的美好，

例如单身时的自由自在、恋爱时的甜言蜜语，

都浸染的日渐陈旧乃至破败。

兴许偶尔也能抽离出来，

不过这也仅限于车上抽根烟，街上逛逛shopping这样短暂的欢愉和新鲜。

你还是得回到日子里，

想出去却走不脱，该找你的还得找你。

——所以中年人总觉得累又无法挣脱

步入中年的时间不长，但也有四点感受：

1、人到中年，哪都需要你。

听过这样一句话么：人到中年万事忧。

说的就是中年人，哪哪都需要你。

而且绝大部分的需要都是处理问题和解决麻烦。

你正在上着班，老婆打电话来说儿子马上要读小学的事要找关系你得赶紧想想办法；

还没想好呢，你爸打电话来说你老娘高血压昏倒住院了赶紧过来一趟；

你着急忙慌的冲过去，还没进医院大门，公司领导打来电话劈头盖脸这那那这一顿训；

硬着头听完领导的电话，老婆的电话又打过来了，哭哭啼啼说为了维护你，她和她妈吵了一架；

等你折腾了一圈，终于想起来，这TM什么日子！

每一天，都有一堆人围着你，

你被所有人需要，

却没人管你需要什么。

2、情绪稳定是最好的能力。

情绪稳定的重要性，不言而喻。

然而对于中年人来说，“情绪”二字却是不能随意触碰的禁区。

不知何时起，我们渐渐就成为了一个悄无声息的群体。

不敢大声说话，不敢随便表露自己的情绪，不敢随便发朋友圈。

每天都在演戏，不管演技咋样，反正就得戴上面具配合演下去。

可人总是还有情绪起伏的时候，想骂人、想砸东西、想喝醉、想怒吼，

想人间蒸发，想把平常想做不敢做的事都来一遍。

发泄可以，最好还是适可而止。

你无法预料发一次脾气，后面你得料理怎样的残局。

大多数时候，你还是要把情绪调为静音状态。

因为发脾气是有代价的。

3、钱，是让人又爱又恨欲罢不能的海洛因。

有钱多好啊！想买啥买啥，想干啥干啥。

活着，我们都需要钱，甚至巴不得钱越多越好。

有钱，确实能让你获得物质层面的底气和优越感。

这种感觉让人爱死了，哪个中年人不想要呢！

但如果你缺钱咋办呢？

想买的东西买不了，想干的事干不了。

感觉别人看你的眼光都不一样了。

关键是老父亲可能躺在医院病床上等着你拿钱救命，

刚出生的儿子等着你买奶粉养活，

上月的煤气、水费、电费、房贷、车贷。。。

这种感觉让人发疯，哪个中年人不恨呢！

所以，钱对于我们倒像一种毒药，

对于中年人来说更像是“海洛因”。

少了受不了，多了又有点飘。

4、使命感是中年最稀缺的强心剂。

日复一日地被生活推着走，我们的心被“蚕食、侵占”，跳的越来越“慢”越来越“无力”了。

取而代之，是“中年危机”下挟裹着的琐碎与倦怠。

焦虑、疲惫，不正是因为毫无使命、意义感所在吗？

但凡有一点希望和意义可追求，

也足以搅动中年人望梅止渴的冲动和重新生活的勇气。

有一次和同事吃饭，对方也是个三十多岁的男人，

谈及生活的感受，酒喝了一杯又一杯。

我把自己总结的四种感悟告诉他，

——分明我看到了他眼里的湿润

每个人都有状态不好的时候，尤其是人到中年，“一地鸡毛”更是常有。

这种时候，我觉得首先要做的是让自己回归到平静中来，才能更好面对生活。

分享四个自我疏导的方式：

1、读书

大量阅读，最好是读纸质书，不要带有功利性的阅读。

不要强加自己读书任务，就是随意看看读读，看看别人的日子，别人的想法，别人的人生。

尤其是读散文更好（亲测效果好~~）

2、听歌

听歌可以分两种，一种是听自己所喜欢类型的歌曲，用自己舒服的方式释放自己；

另一种是听舒缓的歌曲，例如情歌、钢琴曲等，在温柔的旋律中放松自己的神经。

3、写日记

写日记是一种很好的疏解自我的方式，尤其是对内向的人来说效果明显。

在日记中，把不敢对别人说的心里话写出来，并在写的过程中表达自己的想法，也是一种很好的自我心理调解和暗示。

4、运动出汗

为什么不仅仅是运动，而是运动出汗呢？

单纯运动是未必有效果的，一定是运动要出汗的，最好是大汗淋漓那种。

可以跑步，打球、游泳，能让你忘我投入、全身出汗的就行。

——加油！中年人！

人到中年，不再有少年时代的狂妄，青年时期的浪漫，更多的则是对生活的感悟和理解！

人到中年，不可否认，每一个人都期盼不一样的人生，而很多期盼，只好揣着梦想，背着责任，任凭风吹雨打，一路向前。曾经的美丽，曾经的纯真，跟着光阴一去不返。不再奢望浮华之梦，不再追寻浪漫潇洒。

人到中年，正是扛得起风雨，担得起生活的重负，即便是艰难困苦，也要给家人一个温馨的港湾，给家庭一份不悔的承诺。

人到中年，最难得的是耐得住寂寞和孤独，每个人并不是时刻都有鲜花和掌声，上天会留出一定的时间让你一个人去舔伤口去自愈。

人到中年，学会了理智处理问题，学会了欣赏提高格局。懂得了坚强源于自信。忍耐深在其中，心静如水，许多恩怨皆付笑谈。更多的是牵挂、善待、感恩！

人到中年，我感悟最深的是：首先要把健康放在第一位，健康是一种责任。自己有一个健康的身体才有能力去照顾别的人，包括赡养老人的责任，扶养子女的责任。如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。最深的感悟：拥有一个健康的体魄才是最大的幸福。

个人看法仅供参考！谢谢！

我今年35岁，刚好是你说的人到中年！有以下几点感悟写出来给大家共同探讨！

健康是最大的财富！

年轻时总想找个借口请个假，可以不用上课或不用上班，可一旦过了30岁，明显感觉到身体大不入前。30岁前厂里体检从来没有问题，可是在2017年再次体检时就出现了尿酸过高，右上肺高密度影等问题。所以说挣钱再多都不如有个好身体。平时要注意多运动！

2.要有一技之长在手，什么时候都可以安身立命！

到了中年都是上有老下有小，为了一家老小能过好生活而拼搏。但这个年龄段时有中年危机的说法。对公司和老板来说，我们已经不在年轻，已经过了最年富力强的阶段。随时都有可能炒我们鱿鱼！所以在四十岁之前一定要有一技之长。就算失业了也可以养活一家老小！趁着年轻赶快学一门技术吧！

3.家有一老如有一宝！好好孝敬自己的父母！

不养儿不知道报娘恩，这个时候的我们都自己生儿育女。也已经体会乐做父母的不易。要好好对待自己的父母，让他们安度晚年！再一个就是我们遇到困惑或者犹豫不决的事可以跟父母请教一下。毕竟父母经历的事情比我们多。家有一老如有一宝，请善待自己的父母！

4.容不进的圈子不要硬挤，减少无效社交！

都在说人脉的重要性，但不是说认识的人多就是有人脉。人脉是关键时刻有多少个人愿意帮你。减少那些无用社交！有三两个知心朋友就可以了。有时间多陪陪自己的妻儿老小，不要往一些不适合自己的圈子里挤！

人到中年，每个人有不同的体会，毕竟每个人走的路不同，看到的风景不一样，体会当然不一样，那么人到中年有那些体会呢?

一、体力上有力不从心之感。因为到了中年体力是有所下降，特别是速度和灵活度，就是天天进行体育锻炼的人，也一样下降。在高中以前，看见一条河，第一想到的是跳过去，中年以后，看见一条河，第一想到的是桥在那里。

二、不再纠结于小事的烦恼。经过了很多事，看见了很多人，回首间，很多小事真的不算事，在岁月的长河中，如一滴水，存在于流水中，见与不见，都一样。

三、不再为看见美女或帅哥冲动，甚至追几公里去一视芳容。经过了太多的人与事，特别打交道的人已是五花八门，一切都不那么好奇。当然，也存在一见而倾心的可能。

四、系统的思维比较成熟，但发射式思想已基本没有，所以发明创造，在中年人中少有突破。

五、已理解熟人和朋友的关系。以前认为聊得来就为朋友，中年后，发现朋友不是喝酒吃宵夜，而且有事时吱一声就好。

六、不再去讨好每一个人。中年人已经发现，是仁者智者不用去讨好。是无德无感恩之人，去讨好也没用。是树总是树，是叶子总是要落的叶子。

七、很难因爱惜深爱一个人。爱，已在漫长的岁月中变得亲情更多，不会轻易爱上一个人，当然，如果中年还那么执着去爱一个人，那是真爱，毕竟中年已过了不爱而去讨好的年纪。

总之，中年是一种不上不下的体会，成熟而不老态，冲劲而非冲动，执着而非执念。