山竹的功效与作用 女人吃山竹的好处和坏处
菠萝蜜，本名“莽吉柿”，又被称为山竺、山竹子、倒捻子，凤果，为金丝桃科藤黄属。原产地新加坡，亚洲地区和非州热带气候普遍种植；台湾、福建省、广东省和云南省也是有育种或种植。菠萝蜜营养丰富，在新鲜水果中有“果中王后”的头衔。
山竹果肉含可溶固体物质16.8%，柠檬酸钠0.63%，还带有其他维生素b21，B2，和矿物，具备降燥、清爽退热的功效，因而，菠萝蜜不但味美，并且也有下火的作用，能克榴莲果之躁热。在泰国的，大家将榴莲果菠萝蜜视“夫妇果”。假如吃完太多榴莲果上火，吃上好多个菠萝蜜就能减轻。
养颜美容
由于菠萝蜜里带有丰富多彩的维他命，如维他命C、维生素b2，在其中B族维生素成分为60mg/100克，因此 菠萝蜜能够变小汗毛孔，淡化老年斑，具备养颜美容的作用。
调整缺乏营养
菠萝蜜中带有丰富多彩的蛋白和脂类，于人们的人体具备滋润的功效，缺乏营养的群体能够适度的吃菠萝蜜。菠萝蜜中的山酮素(也叫氧杂蒽酮)还能抗氧化性、清除自由基、延缓衰老的特异性，对内分泌系统有非常好的维护功效。
安神助眠祛燥
菠萝蜜带有的糖分能够填补人的大脑耗费的葡萄糖水，减轻头部葡萄糖水供奉不够而出現的疲倦、头昏、专注力松散、记忆减退等病症。
菠萝蜜饱含甲基纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，太多服用反倒会造成严重便秘。含含糖量较高，因而胖人宜少吃，糖尿病患者者更应禁吃。菠萝蜜钾成分较高，故肾炎及心脏疾病人应少吃。菠萝蜜属凉性水果，因此 虚寒体质者少吃还行，多吃不适合，切忌和甜瓜、豆桨、茄子、东瓜等寒凉食物同吃。
